Райли вступает в непростой период своей жизни, когда её внутренний мир начинает претерпевать значительные изменения. В штаб-квартире её эмоций происходит настоящая революция: старые чувства, такие как Радость, Грусть, Гнев, Страх и Отвращение, сталкиваются с новыми — Тревожностью, Завистью, Смущением и Скукой. Подросшая Райли сталкивается с теми вызовами, которые требует её взрослая жизнь, а ее эмоциональные помощники, каждую секунду на грани конфликта, начинают поиски компромисса, чтобы помочь ей адаптироваться к новой реальности.
Отправившись в хоккейный лагерь с двумя лучшими подругами, Райли получает уникальную возможность проявить свои способности и попасть в команду старшей школы. Это приключение становится настоящим испытанием для её эмоций, так как Радость и Тревожность начинают соперничать за контроль над ситуацией. Каждая эмоция имеет свои идеи о том, как лучше всего справиться с новыми вызовами, и стремится поддержать Райли, однако не всегда представления о правильных действиях совпадают. Важным становится осознание, что понимание и принятие всех чувств могут помочь справиться с трудностями и сделать этот переход более гладким.