Сан-Диего, где-то в восьмидесятых. Шейла вроде обычная жена: тихая, уставшая, делает как скажет муж и особо не спорит. Снаружи — паинька. А внутри у нее кипит совсем другое: странные фантазии, смелые мысли, даже злость, о которой никому не расскажешь. Её трясет от комплексов, в голове вечный шум, и кажется, что так можно сойти с ума. И тут внезапно спасением становится аэробика. Она приходит на занятия «просто попробовать», а потом уже не может остановиться. Дальше — больше: Шейла решает, что это не только спорт, и начинает собирать из этого дело.